Aprenda de forma prática a gerenciar as crises de Ansidade

Tenha acesso as melhores técnicas para aplicar nos momentos de crise.

DE R$ 49,90 POR APENAS R$ 19,90

Esse e-book é para você que se sente...

Sobrecarregado e estressado

Inseguro e preocupado

Paralisado pela ansiedade

O que você vai aprender?

Este e-book o conduzirá através de uma jornada de compreensão da ansiedade, revelando seus sintomas principais, desencadeadores e as origens de uma crise. Além disso, exploraremos como o foco pode influenciar nossa experiência e forneceremos estratégias práticas para lidar e superar a ansiedade. Prepare-se para descobrir mais sobre si mesmo e aprender a gerenciar seus sentimentos de forma mais eficaz!

Conheça a Ansiedade

"Antecipar" o futuro

Tudo que você foca, Expande!

Principais Sintomas

Situações que geram ansiedade

O que gera a crise de ansiedade?

Superando a crise de ansiedade

Dicas de como lidar com a ansiedade

Quem sou eu?

Andrea Palma

Psicóloga

Paulistana, atualmente morando no interior de São Paulo. Mãe, companheira, psicóloga, amiga, gosto de ver o mar e meditar. Formada desde 1994, ainda na adolescência nutria a curiosidade pela área da Psicologia e sentia no meu coração uma profunda vontade de ajudar pessoas.

Ao decorrer da minha jornada, me deparei com a necessidade de mudanças na minha vida, a ansiedade sempre foi um desafio para mim. A motivação para me cuidar e me qualificar foi uma crescente busca e que somada a minha escuta, nos atendimentos com mulheres que sentiam as mesmas dificuldades: a sobrecarga, cansaço e ansiedade reforçaram meus valores para seguir em frente e ajudar pessoas e encontrar formas de lidarem com suas demandas e alcançarem no processo psicoterápico uma vida mais leve e com qualidade.

Saber se observar e lidar com os pensamentos, sentimentos e comportamentos, reconhecer as dores e manejar todas essa frentes são as bases da psicoterapia.

Espero logo te encontrar para que você também construa sua vida de uma forma mais leve e com saúde mental.

É hora de dar esse passo

Prepare-se para descobrir mais sobre si mesmo e aprender a gerenciar seus sentimentos de forma mais eficaz! Tenha acesso as melhores técnicas para aplicar nos momentos de crise.

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