Desafio 10 dias para sair da crise de ansidade

Descubra técnicas poderosas para controlar a ansiedade e transformar sua vida em menos de duas semanas.

Início: 22/05/2022, Online via WhatsApp

O que é o Desafio 10 dias?

Elaborei este desafio de 10 dias especialmente para você superar as crises de ansiedade. Já auxiliei centenas de mulheres a recuperarem o controle sobre a ansiedade e agora estou aqui para ajudar você também. Durante este programa, você terá acesso a dicas eficazes e práticas que farão uma diferença significativa no seu cotidiano.

Ao longo de 10 dias, estaremos conectados diretamente via WhatsApp, onde compartilharei conteúdos de impacto para melhorar a sua relação com a ansiedade. E tem mais: ao término do programa, você receberá um bônus especial – meu Ebook “Acalme-se!”, um recurso valioso para você consultar sempre que precisar.

Estou animada para começar essa jornada com você! Tudo o que preciso é do seu comprometimento em realizar e participar dos desafios durante os 10 dias. Juntas, podemos superar a ansiedade!

Esse desafio é para você que busca:

Lidar com estresse diário

Aprenda estratégias e técnicas acessíveis para gerenciar e reduzir o estresse diário, promovendo uma maior tranquilidade e melhor qualidade de vida.

Melhorar o autocuidado

Introdução acessível e prática à gestão da ansiedade, contribuindo para um maior autocuidado e autonomia em relação à saúde mental.

Maior equilíbrio emocional

Técnicas práticas e eficazes para gerenciar a ansiedade, promovendo uma maior estabilidade emocional e a capacidade de lidar melhor com situações desafiadoras.

Bônus Especiais:

O que as pessoas dizem?

Gostei muito. Essa iniciativa q vc teve tá de parabéns.. Muitas dicas, já fazia algumas delas e me ajuda muito.

Achei perfeito! Gostei muito de tudo que foi dito e proposto.

Gostei muito do conteúdo, bem prático, já fui fazendo as reflexões, adorei! Quando tiver outros também quero participar.

Descobri formas de lidar com as crises, vi que está relacionado com as minhas emoções.

Aprendi a identificar logo que ficava ansiosa. Obrigada!

Separar um tempo para cuidar da mente. Essencial.

Amei o desafio, ansiosa para o próximo.

Andrea Palma

Psicóloga

Paulistana, atualmente morando no interior de São Paulo. Mãe, companheira, psicóloga, amiga, gosto de ver o mar e meditar. Formada desde 1994, ainda na adolescência nutria a curiosidade pela área da Psicologia e sentia no meu coração uma profunda vontade de ajudar pessoas.

Ao decorrer da minha jornada, me deparei com a necessidade de mudanças na minha vida, a ansiedade sempre foi um desafio para mim. A motivação para me cuidar e me qualificar foi uma crescente busca e que somada a minha escuta, nos atendimentos com mulheres que sentiam as mesmas dificuldades: a sobrecarga, cansaço e ansiedade reforçaram meus valores para seguir em frente e ajudar pessoas e encontrar formas de lidarem com suas demandas e alcançarem no processo psicoterápico uma vida mais leve e com qualidade.

Saber se observar e lidar com os pensamentos, sentimentos e comportamentos, reconhecer as dores e manejar todas essa frentes são as bases da psicoterapia.

Espero logo te encontrar para que você também construa sua vida de uma forma mais leve e com saúde mental.

Qual o seu investimento?

De: R$ 97,00

R$ 47,00

à vista ou em até 12x de R$ 5,00

Ainda tem dúvidas se é para você?

Fale agora no whatsapp comigo e eu vou tirar todas as dúvidas que você ainda tem sobre o desafio.